哪怕锻炼力量，也是采取一种小重量，但是多次数的训练方式。

之所以采取这样的训练方式，而不是和娜拉与妮妮一样的中等力量训练，是因为卷卷还没有进化成长耳兔之前，并不适合进行太大的重量训练，以免对身体造成过重的负担。

卷卷现在更需要的是健康成长，同时在这个阶段要是锻炼出过多粗壮的肌肉，则必然会相对弱化它的灵活性。

卷卷要走的是用速度来加强力量的路子，攻击速度越快力量就越大，所以并不适合进行大重量训练。

至于圆滚滚的吉利蛋小福，它的训练任务简单的多，就是不停的挨各种毒打，然后使用生蛋来恢复自己或者恢复队友，以及用芳香治疗来恢复治疗队友的异常状态。

最后一只精灵，当然是现在最受宠爱的奇鲁莉安思思。

思思在身体基础素质上，只要保持每天都进行跑步，那么就能够维持健康了。

作为一只超能力属性加妖精，属性精灵也就是法师定位的精灵，她不太需要一副异常强壮坚韧的身体，只需要强大的能量掌控能力，所以进行的训练是和小蚊香一样，技能训练为主。

不断的使用瞬间移动来进行，躲避敌人的伤害，使用念力来操纵禁锢物体，使用混乱光线来对敌人的精神造成混乱打击，使用影子分身来迷惑敌人，使用魅惑之声来伤害敌人，以及使用吸取之吻来伤害敌人的同时恢复自己的体力。

但现在海桐又发现一个奇怪的问题。

那就是思思开始变得不爱使用吸取之吻这个技能了，当他询问原因的时候，感动又羞愧，也很无奈和感到幸福。

受到人类文化的种种冲击感染，包括电视上的一些嘴对着嘴的画面表达的含义，让思思不再愿意对着别的精灵使用吸取之吻，她只愿意把亲吻留给训练家和亲密的精灵同伴们。

每只精灵都是一个独立的个体，每一只都有着完全不同的独立思想。

海桐对于这个情况，最终也只是选择尊重她们的意愿与决定，并不强迫思思使用吸取之吻去对付敌人，但是仍然让她在训练中可以拿同伴来进行练习，不要荒废，因为说不定哪天就可能说一句真香，还是会使用这个技能来取得战斗的胜利。

训练结束之后，就轮到了每天花销最大的时刻。

在训练的过程中，身体的大量能量被消耗掉身体，正值一个饥肠辘辘的状态，正是吸收能量来进行补充，从而实现超量恢复增长的最好时机。

在
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