经过那一次的，思想上面的稍微有些懈怠以后，好像从那次开始，所有的进程都得以飞速的发展。

沈笙在健身和减肥的这一条道路上面，肯定不可能因为那一天晚上的开导就会让这一条道路变得格外的轻松许多。

进度依旧是非常的缓慢，而且强度依旧是非常的大，让他在很多时候都只能够咬牙坚持。

只是说现在在有的时候面临着瓶颈期的时候，心情不会再像是最初的时候的那个样子的时候，那么的着急。

而当心情平静下来以后，在面对着所有的结果都能够安然以对的时候，那么做一个结果也就会变得轻松许多，在面临这些事情的时候，整个心态也能够变得更加的不太一样。

只是在面临着最开始在看到美食的时候那一种欲罢不能，现在才看到，美食的时候会感觉到内心的那一种渴望变得不会那么的真切。

只能够在这样的时刻里面，努力的控制住自己内心，想要去吃的那一个 ，好像所有的 在这样的时刻里面都变为负数，所以说在这样的时刻里面也只能够乖乖的在教练的影响之下，然后乖乖的按照教练给出的食谱进食。

就是这样，在饮食上面控制，然后在健身上面严格按照教练给出来的计划，有的时候还会超负荷的，或者是说超计划的去完成这个任务，所以说使得很多的内容在这样的时刻里面都能够循序渐进的进行。

而时间确实就是能够证明一切的最好的良药，凡是努力付出的话，最后肯定还是能够看到开花结果的。

即使有的时候这一个胜利和这个结果来得稍微的慢了一点，但是只要，凡是努力过，一定会留下痕迹。

沈笙在这种信念的坚持之下，然后还有自己对于角色的那一种渴望，还有就是对于自己的不放弃，还有最重要的是在教练的鼓励之下，使得自己的状态很快的，慢慢的就开始恢复到以前的那种状态，里面去了。

三个月时间，这简直就是一个奇迹。

沈笙现在完全就只用了三个月时间，就使得自己的身材恢复到了之前的那一个标准水平，甚至于来说现在的身材，或者各方面状态看起来更加的和谐，或者说合拍一点，因为现在看起来的话，从整个身体里面从内到外的流露出来的都是一股阳光，然后还有挺拔的自信。

以前的美丽中总是好像有些弱，不禁风，但是现在的美丽中好像就带着那一股阳光气味，还有就是那一种运动的气息所在。

沈笙可能在过去那么长的时间之内，她
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