”

“明确~~！”

“很好，基础练习重要包含平衡、敏锐、气力、持久以及特别技巧五个方面，这些都是成为忍者的基础中的基础，拥有好的平衡感，在面对任何情况的时候都可以找到最合适的解决措施，敏锐，则是速度、移动速度、出手速度、反响，都回为敏锐，气力，这就需要大批的练习，在学校当中我会好好的练习你们，即使是受伤了，学校的医护职员也会将你们治好，所以要做好心理筹备，持久力和特别技巧都会进行练习，今天作为开学的第一天，就简略的做一些体能练习，先绕着一号练习场跑五圈吧！”

“啊~~？”所有学生听到了中村老师这话都是吓了一跳，一号练习场是最小的练习场，但是就是这最小的练习场一圈也是有三千米，五圈就是一万五千米。

“啪啪！”中村老师不知道从哪里弄来一根教鞭，拍打着地面大声说道：“这些都只不过是基础中的基础，跑步可以锤炼气力、速度、平衡、持久力、是最有效的锤炼方法，也是最快增长体能的最好措施，忍者，体、心、技、三者缺一不可，体是排在第一位，心和技都是建立在有好的身材上，没有壮大的身材，如何成为一个优良的忍者，都跑起来！”

没有措施所有人都一起开端跑起来，不过中村老师所说的的确是没有任何的毛病，跑步是最均衡进步体力的方法。

不过对这些好高骛远的小孩来说实训应当是学习厉害的忍术的，都显得有些小扫兴，很快就连小扫兴的心也没有了。

全都随着中村老师一起跑步，当五圈跑完之后全部都累得趴在了地面上，中村老师脸上则是一副轻松的表情，叶冷感到这老师明显是不靠谱想要让学生知道自己的厉害一样，不过此时的他也没有那么多的气力了，唯一能好点的也就是剩下宇智波鼬，大家族的孩子从小就会经历各种锤炼，战斗爆发的时候四岁的孩子甚至都会上战场，而宇智波鼬正好是见过这一幕的孩子。

“都休息好了吧，现在开端平衡感的练习，看到那边的柱子了吧”中村老师指着不远处一米多高的柱子，大于有碗口粗细。

“现在每个人都单脚站立在柱子上，保持身材的平衡，不从柱子上掉落下来，这是考验平衡和耐力的练习，我会记载班级内所有人的成绩，这和毕业的成绩挂钩，假如保持得越久，得到的分数越高，每一天的实训成绩都会记载下来，然后会进行综合得分，评选出第一名，越是著名气的将会越有机会成为火影哦，四代火影大人就是以全校第一的成绩毕业的。
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