范仲淹字希文，是吴县人。范仲淹的先祖是唐朝宰相范履冰，世居邠州。范仲淹高祖范隋，唐懿宗时渡江南下，任丽水县丞，时逢中原兵乱，于是定居吴县。他父亲范墉早年在吴越为官，追随吴越王钱俶归降大宋，任武宁军节度掌书记。

端拱二年，范仲淹生于徐州节度掌书记官舍。淳化元年，其父范墉因病卒于任所，母亲谢氏因为贫困无依，只得抱着两岁的范仲淹，改嫁淄州长山人朱文翰。范仲淹也改从其姓，取名朱说。

范仲淹四岁时，随继父迁至长山，励志苦读于醴泉寺。因为家境贫寒，他便用两升小米煮粥，隔夜粥凝固后，用刀切为四块，早晚各食两块，再切一些腌菜佐食。成年之后，范仲淹到应天书院刻苦攻读，冬天读书疲倦发困时，就用冷水洗脸，没东西吃时，就喝稀粥度日。

一般人不能忍受的困苦，范仲淹却从不叫苦。有个同学把范仲淹的情况告诉了自己的父亲，他父亲大为惊讶，说道：“你这个同学不是平常人，今后一定会有出息，你给他带点吃的吧。”同学就带给范仲淹一盒子好吃的。范仲淹盛情难却，只好收下，却一口也没吃。

过了几天，同学又来看他，发现送他的食物没有吃，已经坏掉。于是非常生气地问他道：“家父知道你生活清苦，特意让我带给你这些饭菜，你为什么不吃？”范仲淹说道：“我很感激你们，但是我过惯了苦日子，如果吃了这些饭菜，怕是以后再也吃不了苦的了。”他的同学大为感动和敬佩。

大中祥符八年，范仲淹中了乙科第九十七名，由寒儒成为进士，任广德军司理参军，掌管讼狱、案件事宜，官居九品。鉴于已有朝廷俸禄，范仲淹便把母亲接来奉养。范仲淹以治狱廉平、刚正不阿，升为文林郎、任集庆军节度推官。他归宗复姓，恢复范仲淹的姓名。

他想归宗复姓的时候，吴县的范姓族人却害怕他回来分财产，不肯接受。范仲淹说他只想认祖归宗，不要财产，族人们这才答应。然后，他又向朝廷上书请求恢复范姓，朝廷答应了他的请求。于是他才恢复范姓，取名仲淹。

天禧五年，范仲淹调任泰州西溪盐仓监，负责监督淮盐贮运及转销。西溪濒临黄海之滨，唐时李承修筑的旧海堤因年久失修，多处溃决，海潮倒灌、卤水充斥，淹没良田、毁坏盐灶，百姓苦难深重。于是范仲淹上书江淮漕运张纶，痛陈海堤利害，建议沿海筑堤，重修捍海堰。

天圣五年，范仲淹为母守丧，居南京应天府。当时晏殊为南京留守、知应天府，闻范仲淹有才名，就邀请他到
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