得水->延迟获得的幸福、满足感->良好的反馈->超强的执行力。（注意：制定每天计划完成任务的多少，要与自身紧密联系起来）

第二、冥想（练习专注力）

执行力和思维是一对筷子，相互依存。

大卫罗克博士曾为《今日心理》撰文：有发现表明，无论完成什么任务，注意力偶尔转移会影响表现，而这些注意力的偶尔转移会激发中央前额叶。中央前额叶位于前额叶内，在前额中央附近。当你考虑自己和他人的时候，这个区域就会活跃起来。大脑的这一区域也属于名为“默认设置”的网络。当你无所事事的时候，这个网络就处于活跃状态。他总结：“当你对外的注意力放松的时候，这个默认的大脑网络就会被激活，你的注意力转移为关注内部信号。”

而冥想可以让我们的心思感应到具有精神性的超然，从而达到净化意识的效果。

一种冥想的简单的方法：

闭上眼睛，然后放松，慢慢的集中注意到呼吸上来，用腹部呼吸，感受气流从鼻子进入胸部，然后腹部。在把注意集中到自己的大脑中，似乎能看到自己的鼻尖，只注重呼吸的本身，只要自己的思绪一跑，就立马把它给抓回来，再跑，就再把它给抓回来，如此反复，坚持五分钟。

第三、自我欺骗

能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为，是一种认知偏差现象。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。--达克效应。

当我们被迫接受上级给我们下发，不在我们力所能及范围内的任务，我们能能拒绝么？当然不能，我们只能硬着头皮去做，默默的告诉自己“我可以，我能行，我一定行”。

当我们的“自我欺骗”用在了有利于我们的方面，它就是可以被取缔的。

第四、思绪

自从进入大学以来，笔者也尝试过、学习了很多的东西，但在中途放弃的也不少，一直没有放弃的、坚持的应该就是写作了吧！

但在坚持写作的过程中，也不是连续的，大一的时候，在网上开了第一本书，之后加入小组，加上大一活动很多，就经常性的断更，笔者还记得自己的第一本书，大概是连载了3字左右，就“太监”了；紧接着，退了小组，找了一个兼职，每天跑上跑下推销东西，练得一身的“金刚铁骨”，脸皮越来越厚，也赚了一点钱，有时间
本章未完，请翻下一页继续阅读.........《进入游戏中之我想回家（我在游戏里攻略男神）》 最新章节第232章 你...又发错了！,网址：https://www.bqg999.org/179/179037/233_2.html